瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性。通过瑜伽习练，可以帮助提升人们生理、心理、精神诸方面的能力，是一种达到身心整体健康的运动方式。
  培训课程安排：
  1.瑜伽的基本知识
  2.瑜伽的技术和技能
  3.学习一套瑜伽
  课程时长：4节课
  场地要求：提供带投影的教室

菊三宝　　杭州瑜伽健身协会主席，2004年从事瑜伽教学并发起组建杭州市瑜伽健身协会并创办【适然空间】瑜伽文化宣传品牌；2005年赴印度ParmarthNiketan瑜伽静修院进修学习；2009年获美国Balanced Body University普拉提学院培训证书；2011年获全美瑜伽联盟Yoga Alliance的200小时TTC教练培训并获RYT证书；2015年为中国社科院撰写瑜伽行业蓝皮书；2014-2016年携团队举办西湖国际瑜伽文化节并立项西博会。