新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册

前言

疫情影响下 常见的心理应激反应

一 什么是心理应激

二 心理应激反应的三个阶段

三 常见的心理应激反应

四 心理应激反应的自我判断

五 新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后的心理应激反应

疫情应激状态下 心理应对的方法

一 情绪调节

二 行动策略

三 认知策略

四 身心放松法

五 寻求专业帮助

疫情状况下的心理危机干预

一 确定目标人群和数量

二 评估目标人群，制订分类干预计划

三 制订工作时间表

四 针对不同人群的心理危机干预要点

疫情下 不同人群心理调适的方法

一 普通人的心理调适方法

二 被隔离者的心理调适方法

三 被隔离者家属的心理调适方法

四 确诊患者的心理调适方法

五 老年人的心理调适方法

六 一线医护人员的心理调适方法

附录：全国各地心理援助热线信息